医生研究发现：维生素B6改善睡眠、预防脑梗常用药，服用注意5点
维生素B6，很多人把它当成维生素家族里不起眼的小弟，可它的“业务范围”远远超出你的想象。研究显示，维生素B6不仅能改善睡眠质量，还在脑血管健康中扮演关键角色。
脑梗常用药
研究表明：维生素B6改善睡眠、预防脑梗常用药，服用注意五点
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维生素B6是改善睡眠、预防脑梗常用药，但医生提醒：用药牢记4点
睡不着？可能是褪黑素合成少了。褪黑素的原料色氨酸要转化成血清素，再转换成褪黑素，都需要B6搭把手。如果缺了这关键的“螺丝刀”，机器自然转不动。